[FMIPA UNRI | LINGKUNGAN MEMOTIVASI]
.
Salam Perjuangan !
Hidup Mahasiswa !
Hidup Rakyat Indonesia !
.
Halo Saintis Muda !
.
BEM FMIPA UNRI melalui Dinas Lingkungan Hidup akan melaksanakan program kerja yaitu Lingkungan Memotivasi, berupa kata motivasi bagi masyarakat mengenai isu-isu hangat saat ini. Pada kesempatan kali ini Lingkungan Memotivasi mengangkat tema “Pola Hidup Sehat di Tengah Wabah Penyakit untuk Mencegah Penyebaran COVID-19.”
Salah satu hal yang perlu diperhatikan di tengah pandemi ini adalah pola makanan yang sehat. Beberapa makanan sehat memiliki nutrisi yang sangat baik untuk tubuh seperti :
- Brokoli yang kaya vitamin A, C, E, dan mineral
- Bayam kaya akan vitamin, antioksidan, dan beta karoten
- Youghurt tawar tanpa gula untuk meningkatkan sistem imun
- Kepiting kaya akan zat besi
- Lemon yang mengandung vitamin C dan meningkatkan produksi sel darah putih
- Kacang almond yang mengandung vitamin E untuk daya tahan tubuh
- Ayam yang mengandung vitamin B-6
- Pepaya yang mengandung vitamin C, enzim papain, potassium, dan asam folat
- Paprika yang kaya akan vitamin C
- Kiwi kaya akan vitamin C, enzim dan antioksidan
Selain pola makan yang sehat ada beberapa pola kegiatan yang baik untuk mencegah COVID-19 yaitu :
- Rajin mencuci tangan
- Menggunakan masker
- Hindari bersentuhan secara langsung
- Jangan sentuh area wajah
- Etika bersin dan batuk dengan meggunakan sapu tangan
- Kurangi dan hindari penggunaan berbagai barang pribadi
- Membersihkan perabotan rumah
- Physical distancing
- Mencuci bahan makanan
- Meningkatkan imunitas tubuh
Praktik tanpa teori pasti jadi ilmu, tapi teori tanpa praktik akan jadi ilmu omong kosong. Semoga info ini bermanfaat dan bisa menambah wawasan kamu, ya. Jangan lupa nantikan Lingkungan Memotivasi selanjutnya😉
.
#BEMFMIPAUNRI
#SaintisMudaBerkarya
#LingkunganMemotivasi
.
Gubernur Mahasiswa : Kaharuddin HSN.DM
Wakil Gubernur Mahasiswa : M. Hadis
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
DINAS LINGKUNGAN HIDUP
BEM FMIPA UNRI 2020
