[TUNAS BESTARI | INSTING ]
Salam Perjuangan!
Hidup Mahasiswa!
Hidup Rakyat Indonesia !
.
Halo Saintis Muda !
.
Kembali lagi nih dengan update-an terbaru dari Insting (Info Seputar Tips Kesenian dan Olahraga). Hal menarik yang akan kita bahas kali ini adalah “4 Manfaat Senam Irama Bagi Kesehatan Tubuh”.
Senam irama atau senam ritmik merupakan salah satu jenis olahraga aerobik yang memadukan unsur senam, alunan musik, dan tarian yang mengalir seperti balet. Awalnya, senam irama berkembang dari gagasan Jean-Georges Noverre, François Delsarte, dan Rudolf Bode yang percaya pada kekuatan tari atau gerakan sebagai alat ekspresi diri sekaligus melatih kebugaran tubuh.
.
Selain menyehatkan jantung, senam irama memiliki banyak manfaat jika dilakukan secara rutin. Berikut 4 manfaat senam irama yang bisa didapatkan adalah:
- Membangun kekuatan dan kelenturan
- Menjaga kesehatan tulang
- Mencegah serangan penyakit
- Meningkatkan fungsi kognitif
.
Sekian dulu Insting untuk bulan ini. Semoga tips di atas dapat membantu kamu untuk memahami manfaat senam irama agar tetap sehat dan bugar. Nantikan terus Insting edisi selanjutnya ya, Saintis Muda!
.
.
Gubernur Mahasiswa : Ridho Dwi Saputra
Wakil Gubernur Mahasiswa : Arsyal Syach Darma
•••••••••••••••••••••••••••
DINAS PEMUDA OLAHRAGA DAN KREATIVITAS MAHASISWA
BEM FMIPA UNRI 2021
.
#BEMFMIPAUNRI
#TunasBestari
#SaintisMudaBerkarya
#DinasPorakremaBEMFMIPAUNRI
#Insting
#4ManfaatSenamIrama
